Det ville være bedre hvis du var på en anden måde?

I denne video sætter jeg ord på følelsen af ikke at være helt rigtig, og hvordan gamle mønstre kan forme vores måde at være i verden på. En nænsom påmindelse om, at du er god nok, præcis som du er.

Når vi vokser op med følelsen af, at vores måde at være på er forkert – så lærer vi at undertrykke os selv. Vi justerer, dæmper og tilpasser os for at blive elsket og accepteret.

Måske er det ikke nogen, der har sagt det direkte. Måske har det bare ligget i stemningen, i blikket, i pausen. Når man blev lidt for meget. For følsom. For stille. For larmende. For noget.

Vi tilpasser os for at blive elsket. Det er et grundlæggende menneskeligt behov. Vi aflæser omgivelserne og begynder ubevidst at skære sider af os selv, indtil vi passer bedre ind. Men den version, vi ender med at leve i, er sjældent den, vi inderst inde er.

Og det har en pris.

Over tid bliver det sværere at mærke os selv. Vores impulser bliver vage. Vores grænser uklare. Måske reagerer vi med uro, vrede eller tilbagetrækning i situationer, vi ikke helt forstår. Det er her gamle mønstre viser sig.

Mønstre, der engang var nødvendige for at beskytte os. For at sikre, at vi kunne blive i fællesskabet. Få kærlighed. Blive mødt. Men det, der engang var en beskyttelse, kan i dag være en begrænsning.

Det er ikke dig, der er forkert. Det er noget i dig, der har prøvet at tage vare på dig. Og det fortjener respekt – men også nænsom undersøgelse.

I terapi kan vi sammen se på de mønstre. Ikke for at bebrejde – men for at forstå. Og for at skabe nye veje, hvor du kan begynde at være mere dig. Ikke en ny udgave. Men den, du altid har været.

Hos mig er der plads til dig – som du er.

@trinekargaard.dk
terapi@trinekargaard.dk
27144110