Smilende psykoterapeut ved vindue – roligt terapimiljø med bøger og lysindfald.

"Jeg kæmper for, at børn og unge ikke skal ende med at tro, at det eneste de kan, er at blive hjemme. Jeg vil hjælpe dem med at forstå, hvad der sker i dem og omkring dem, så de kan finde mod og retning til at være en del af en verden, der alt for ofte får dem til at føle sig forkerte."

Psykoterapeut arbejder ved laptop – afslappet og imødekommende stemning i terapirummet.

Hvem er jeg?

Velkommen – jeg hedder Trine Kærgaard

Måske kender du det…
At se dit barn kæmpe med at komme ud ad døren.
Når angsten, presset eller det sociale fylder så meget, at skolen eller hverdagen virker uoverskuelig.
Måske er det dig selv, der har det sådan.

Jeg hjælper unge og familier, der oplever skolevægring, angst, mistrivsel og sociale udfordringer – og dig, der står midt i det og søger hjælp.

Jeg er uddannet lærer og videreuddannet som familie- og psykoterapeut MPF. I mere end 10 år har jeg arbejdet med unge og familier, der står i netop de her udfordringer.

Jeg tilbyder samtaler i Varde, Esbjerg og online – alt efter hvad der passer bedst til jer.

Sammen bliver vi nysgerrige på de mønstre, der holder dig fast – og på, hvordan du stille og roligt kan begynde at skabe bevægelse og nye muligheder, der giver mening for dig.

Læs om mig

Jeg tilbyder  

Skolevægringsforløb

Hjælp til børn og unge, der ikke kommer i skole

Har dit barn svært ved at komme i skole?
Måske ender morgenerne i konflikter, gråd eller desperation. Måske klager dit barn over ondt i maven – eller måske er det helt umuligt at komme af sted.

Jeg tilbyder et særligt skolevægringsforløb, hvor vi arbejder både med barnet, jer som forældre og med skolen. Mit mål er at skabe tryghed, forståelse og små skridt, der gør skolen mulig igen.

 Læs mere om forløbet her

Symbolsk billede af følelsesmæssig sårbarhed og identitetskamp – anvendes i terapeutisk kontekst.
Udtryk for følelsen af at miste stemmen eller blive overhørt – metaforisk billede til samtale om mistrivsel.
Det er aldrig for sent at gøre noget anderledes. Aldrig for sent at tage ansvar, rydde op og skabe et tryggere rum. Børn har ikke brug for perfekte voksne – de har brug for ærlige voksne. Voksne der tør sige undskyld
Vi påvirkes mere, end vi tror, af dem vi omgiver os med. Forskning viser, at de fem mennesker, vi tilbringer mest tid sammen med, former både vores tanker, vaner og trivsel. Derfor kan No-vember være en god anledning til at m&aelig
Der findes ikke problembørn. Der findes børn, som bærer på problemer, de ikke selv kan løse. Når et barn reagerer med vrede, uro eller vold – er det ofte et råb om hjælp, ikke et tegn på
Lige nu bliver der i medierne brugt voldsomme ord, som kan vække utryghed hos mange af os. Vi har været vant til at leve i et trygt land, og når tonen ændrer sig, mærker vi det. Nervesystemet reagerer, og vi kan blive me
Til dig, der nogle gange tvivler på, om du gør det godt nok som forælder… Forældreskabet bliver meget lettere, når vi stopper med at forklare os selv – og i stedet gør det, der fungerer for os og vo
Lige nu hører vi igen og igen, at skolevægring handler om dårligt opdragede børn eller forældre, der ikke sætter grænser. Men måske skal vi se et andet sted hen. Til det system, vi har skabt. En sko
I sidste måned deltog jeg i en konference hos Metalog, hvor fokus var på, hvor afgørende fællesskaber er for trivsel. Og i går oplevede jeg det helt tæt på – da jeg var på overnatning i Givskud Z
Nogle gange kan et enkelt spørgsmål åbne en samtale, vi ellers ikke får taget. Det handler ikke om at have de rigtige svar – men om at være nysgerrig på hinanden. Jeg har samlet et par spørgsmå

Book en gratis afklarende samtale

Få en gratis afklarende samtale på 15 minutter pr. telefon. Her finder vi ud af, om jeg er det rette match for dig, inden du kommer til mig.

Book samtale